Persiapan menyusui tidak kalah penting dengan persiapan melahirkan. Terlebih bagi calon ibu yang memiliki bentuk puting datar atau inverted. Untuk ibu-ibu yang punya waktu lebih saya sarankan baca buku Menyusui Itu Mudah. Di dalam situ ada penjelasan mendetail tentang payudara, persiapan menyusui, pijat payudara, dan cara menyusui.
Karena saya memiliki bentuk puting datar saya berkonsultasi dengan pembimbing senam hamil yaitu Ibu Penny di RSB Asih. Di usia kehamilan 37 minggu Ibu Penny mengajari saya nipple massage yang tujuannya untuk mengeluarkan puting saya agar lebih mudah menyusui. Inverted nipple bisa menyusui, hanya saja tekad dan usahanya harus lebih besar daripada ibu-ibu dengan puting normal.
Nipple massage sangat mudah dilakukan, yang harus diingat lakukan pijatan ini setelah memasuki usia kehamilan 37 minggu atau 38 kalau mau lebih aman. Karena pijatan pada puting memancing kontraksi. Berikut adalah cara melakukan nipple massage :
1. Oleskan olive oil/baby oil di areola.
2. Pijat puting dari garis areola ke arah luar.
3. Cubit keluar dan tarik puting keluar.
Karena nipple massage memancing kontraksi jadi tidak perlu sering-sering dilakukan, 2x sehari cukup.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar